Raum zum Sein

Ich glaube daran, dass das größte Geschenk,
das ich von jemandem empfangen kann, ist,
gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden.
Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen
zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren.
Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung.
– Virginia Satir –

Wissenswertes

 
Diese drei kurzen Filme veranschaulichen einfach und unterhaltsam, was Meditation ist und wie sie funktioniert.
Neugierig? Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es lohnt sich, reinzuschauen…..
 

Kopfkino
Der erste Teil der dreiteiligen Serie

„Das mächtigste Kinoprogramm der Welt läuft in unseren Köpfen ab.
Im Alltag merken wir zwar, dass in unserem Kopf viel los ist,
aber wir verstehen nicht, was sich dort wirklich abspielt…“

 

Mit aller Kraft
Der zweite Teil der dreiteiligen Serie

„Wenn wir anfangen zu meditieren, wollen wir oft unseren unruhigen Geist zähmen. Aber das ist gar nicht so einfach. Er ist so ähnlich, wie ein wildes Pferd. Er lässt sich nicht einfach beruhigen, nur weil wir beschlossen haben, zur Ruhe zu kommen oder zu meditieren – er wird ausbrechen. Wir können ihn nicht plötzlich kontrollieren, nur weil wir das mit aller Kraft wollen.“
Und wie geht es dann, doch – wenn nicht „mit aller Kraft“?
Die Antwort gibt es in diesem Film:

 

Klarheit
Der dritte und letzte Teil der dreiteiligen Serie

Unser Geist ist wie ein See. An einem ruhigen Tag, wenn kein Wind weht, ist die Wasseroberfläche ganz glatt und klar. Unsere Gedanken sind wie Steine, die hineingeworfen werden. Sie erzeugen Wellen an der Oberfläche des Sees. Unser Geist auf ganz ähnliche Art in ständiger Bewegung. Ein Gedanke jagt den anderen, wir kommen nicht wirklich zur Ruhe…“

 
Zur Verfügung gestellt vom Arbor Verlag. Herzlichen Dank!